Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 88,60g | Prot: 80,67g | Carbs: 195,62g.
Almoço: Cherry Tomatoes, Asparagus, Neocell Super Collagen, Apple, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Pecan Pie (Commercial), Tangerine, Sturgeon Roe, Egg, Smoked Fish, Butter, Roll, Roshen Milk Chocolate, Galbani Mozzarella, Green String Beans, Quiche with Meat, Poultry or Fish. Jantar: ВкусВилл Десерт Павлова, Chocolate Cake (Without Frosting), Лента Квашеная Капуста, Turkey Leg Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Fazer Compras - 50 minutos, Banho Chuveiro - 23 minutos, Compra do Supermercado - 2 minutos, Descansar - 7 horas e 33 minutos, de Pé - 20 minutos, Limpeza - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 1 hora e 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Step - 2 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 123liliaka
|