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Guten Morgen! Nun ist doch noch mein kleines Weihnachtswunder geschehen 😊 Ich konnte es gar nicht glauben, aber 5 Versuche - 5 x stand auf der Waage 89,45 kg 😱 Ich freu mich ja sooo 😀
Euch allen wünsche ich einen schönen 2. Weihnachtsfeiertag mit lieben Menschen, netten Gesprächen, Zeit, die Seele baumeln zu lassen, ... und allen, die ebenfalls auf ein großes oder kleines Weihnachtswunder warten - viel Glück 🍀, es sei Euch gegönnt! 🙋🥛🍵☕
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89,5 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 56,67g | Prot: 59,54g | Carbs: 107,83g.
Café da Manhã: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Rind-oder Fleischsoße, Kühne Rotkohl das Original, Ja! Kartoffel-Knödel, Thomy Scharfer Senf, Gewürzgurken, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Purland Rinderroulade. Jantar: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Dönerteller. Lanches/Outros: Alnavit Bio Elisenlebkuchen, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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