Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 87,62g | Prot: 90,26g | Carbs: 107,59g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе с Молоком, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Кофе. Almoço: Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Jantar: Ряба Майонез Оливковый, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Курицы. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. mais...
|
|
1650 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|