Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 59,65g | Prot: 61,26g | Carbs: 111,09g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Jantar: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Lanches/Outros: Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|