Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 62,47g | Prot: 76,36g | Carbs: 74,05g.
Almoço: Tahu Bacem, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak. Jantar: Gado Gado, Pentol, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jus Apel. Lanches/Outros: Kacang Macadamia Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). mais...
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1541 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de monica lestari
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