Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 44,42g | Prot: 41,94g | Carbs: 221,84g.
Café da Manhã: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kraft Biskuat Energi Coklat. Almoço: Mie, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Putih. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anisahusein4
|