Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 205,51g | Carbs: 257,77g.
Café da Manhã: 節瓜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 全聯 紅藜吐司, 黑咖啡. Almoço: 爭鮮 花壽司, 油炸肉餡餛飩, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 梨, 蓮霧, 7-11 開運香菇雞湯, 白菜滷, 炒花菜, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 鴨肉. Jantar: 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 干貝, 康寶 海鮮總匯濃湯, 毛豆, 甜椒, 紅蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 花椰菜, 稀飯. Lanches/Outros: MOS 玄米煎茶, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）, 歐維氏 70%黑巧克力, 米森 有機冰湖五穀麥片, 牛奶, 光泉 無加糖黑豆漿. mais...
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693 kcal
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Exercício:
做家事 - 10 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, de Pé - 3 horas, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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