|
hari ini ada acara keluarga di rumah mertua (kaki gunung lawu) menunya gulai kambing dan soto ayam kampung btp nikmatnya dikala hujan gerimis tiap hari disini.. setelah turun 300 gram, apakah akan naik 3 kg?? doakan saya tidak kalap ya teman2...😁
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
725 kcal
|
Gord: 26,88g | Prot: 39,01g | Carbs: 88,19g.
Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Soto Ayam. Lanches/Outros: Apel, Buah Pir. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|