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Saya sudah naik target BB ke 86 dari 83.7.
Sekerang baik otot naik dan %fat turun.
Tapi saya bingung makan apa. Keto atau method lain?
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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Histórico de Peso de djohnsteve
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