Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 68,36g | Prot: 47,10g | Carbs: 106,46g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Salami. Almoço: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Almare Alaska-Seelachsfilets, Kaffee mit Milch und Zucker, Purland Western Bacon. Jantar: Aldi Krokanteier, Duplo Duplo. Lanches/Outros: Quellbrunn Mineralwasser Classic. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamusja
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