|
О себе, меня зовут Екатерина и я никак не могу принять себя толстой, наела за беременность 25 кг, которые ну никак от меня уходить не хотели. Поэтому постепенно, шаг за шагом иду к своей цели.
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 55,33g | Prot: 78,07g | Carbs: 191,93g.
Café da Manhã: Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Almoço: Беляш, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|