Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 62,41g | Prot: 127,41g | Carbs: 114,04g.
Café da Manhã: 吐司, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 酪梨. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米, 炒高麗菜. Jantar: 米血糕, 三杯雞, 炒大白菜, 烏魚. Lanches/Outros: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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