Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 58,36g | Prot: 80,84g | Carbs: 337,38g.
Café da Manhã: Mandarine, Banane, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Wintertraum Zimtsterne. Almoço: Tomatensoße, Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Edeka Bio Vollkornspaghetti. Jantar: Katlenburger Kirschwein, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Süßkartoffelpommes. Lanches/Outros: Emil Reimann Dresdner Stollen, Snatt's Mediterraner Snack, Wintertraum Zimtsterne. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.jeff
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