|
Урааа первые - 10, ещё минус 12 и я красотка.
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 44,72g | Prot: 73,19g | Carbs: 213,69g.
Café da Manhã: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Банан, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almoço: Пирожок с Картошкой, Карусель Беляши с Мясом, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|