|
starting Be-Hot by GNC woman line. if anyone tried it i would love to hear your experience with it.
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 22,54g | Prot: 58,65g | Carbs: 190,02g.
Café da Manhã: Carrots, Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fat Free Plain Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries. Almoço: pitted prunes, Oranges, Hearty Turkey Chili with Beans. Jantar: Apples, Turkey Meatloaf, Country Style String Beans. mais...
|
|
3503 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, stairs - 45 minutos, Esquiar (Cross Country) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikitawells
|