Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Gord: 177,78g | Prot: 93,33g | Carbs: 99,52g.
Café da Manhã: Вода (в Бутылке), Перекресток Варенье Абрикосовое, Кокосовое Масло, Свежее Завтра Сливки 34%, Кофе, Мандарины, Сыр Адыгейский, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Жирные Сливки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Вода из под Крана. Almoço: Жирные Сливки, Чай, Мандарины, Кабачок, Мираторг Цыпленок Табака, Вода (в Бутылке). Jantar: Лукас Печенье Грильяжное, Вода (в Бутылке), Valio Кисель Клубника без Сахара, Мираторг Свинина для Гриля, Картошка Печеная, Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mais...
|
|
3160 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Ler - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
23 dez 18 por membro: Monkery
|
Тоже нолики не сдаются...🙃 ещё чуток👍
23 dez 18 por membro: OYaKovalchuk
|
Деду морозу письмо я написала - для Оли синюю полоску, для Лорочки две цифры)))
24 dez 18 por membro: Лора961
|
Ну, всё! Мое исполнено!!! Благодарствую за заботу. Ждём 2 циферки😂😂😂
24 dez 18 por membro: OYaKovalchuk
|
24 dez 18 por membro: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|