Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 46,23g | Prot: 54,35g | Carbs: 97,48g.
Café da Manhã: Ржаной Хлеб, Чеснок, Кекс в Кружке, Говяжьи Ребрышки, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Almoço: Roshen Белый Шоколад, Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб. Jantar: Котлеты из Говядины, Фасоль Стручковая, Морковь. Lanches/Outros: Карамель, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Ржаной Хлеб. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gerrra3007
|