Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Gord: 21,69g | Prot: 35,24g | Carbs: 98,60g.
Café da Manhã: Aldi Bio Amaranth Pops, REWE Beste Wahl Obst-Mix, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Schoko-Müsli. Almoço: Apostels Kartoffel Creme, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 5 horas, Samsung Health - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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