Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 61,75g | Prot: 145,08g | Carbs: 209,15g.
Café da Manhã: الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم, Coffee, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), All Bran Flakess. Almoço: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Egg Yolk, Egg White, GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. Jantar: Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE, MF خبز التورتيلا, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, 🍔 برجر. Lanches/Outros: بتي كروكر خليط كيك شوكلاته بالحليب, Egg White, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, VILLAGE DAIRY TOFFEE BIO-LIVE YOGURT. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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