|
Woda zeszła po szaleństwu czekolady i owoców, ale przyjemnie patrzeć 🎄
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 60,44g | Prot: 35,82g | Carbs: 66,47g.
Café da Manhã: Kaki, Diet-Food.pl Ghee Butter Bio Masło Klarowane, Soignon Ser Kozi, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko, Szpinak, Gotowane Białko. Almoço: Pestki Dyni, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru. Jantar: Jajko na Miękko, Natura Food Hummus, Awokado, Bio Planet Quinoa Czerwona, Olej Roślinny, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Lanches/Outros: Alpro Mleko Kokosowe, Kawa. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|