Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3276 kcal
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Gord: 74,98g | Prot: 177,38g | Carbs: 335,42g.
Café da Manhã: Banana, Ferrero Ferrero Rocher, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Baccalà alla Vicentina, Polenta, Strudel di Mele, Limoncello, Vino Rosso da Tavola. Jantar: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Lanches/Outros: Prosecco. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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