Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 75,79g | Prot: 106,22g | Carbs: 150,66g.
Café da Manhã: Baker House Торт Тирамису, Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная. Almoço: Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Гречневый Суп. Jantar: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Киндер Пингви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Musculação - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csunya85
|