|
Что ж, после ужина в армянском ресторане - вполне ожидаемый привес. Но хачапури, шашлык, люля, домашние сыры и балыки, запеченные баклажаны того стоили.
❄❄❄
На завтрак сегодня омлет с сыром, кусочек вафельного торта и бобруйская зефирка.
❄❄❄
Всем крутой субботы!
У меня сегодня куча планов: от уборки и стирки до украшения новогодней ёлочки и покупки подарков. Еще мама сегодня в гости приезжает, давно не виделись.
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
504 kcal
|
Gord: 23,62g | Prot: 19,27g | Carbs: 53,64g.
Café da Manhã: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Сахар, Valio Сыр Тильзит 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Яйцо. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|