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10일간의 휴가를 마치고 복귀!
나름조절하느라했는데 워낙 가짓수를 마니먹어서 10일간은 칼로리계산과기록 포기ㅠㅠㅋㅋㅋ
900g늘었구낭~~~!
다시 오늘부터 하루200g씩 1인분 줄이기 다이어트!
하루1900칼로리섭취! 유투브보고 운동10분씩!
정체기가올때까진 이렇게2가지 지켜보장♡
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94,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 71,48g | Prot: 153,43g | Carbs: 164,66g.
Café da Manhã: 사과, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵. Almoço: 백김치, 소불고기, 현미잡곡밥. Jantar: 치킨무, 코카콜라 콜라 (250ml), 굽네치킨 오리지날치킨. Lanches/Outros: 크라운 쿠크다스 커피, 롯데 와플 바닐라. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilylilylily6
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