Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 109,71g | Prot: 65,65g | Carbs: 137,02g.
Café da Manhã: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Gouda oder Edamer, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Münchner Weißwurst. Lanches/Outros: Prosecco, Santa Claus in Town Weihnachtsmann. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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