Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 15,76g | Prot: 26,77g | Carbs: 114,22g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sayur Campuran, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lanches/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kacang Kedelai, Telur Rebus, Roti Gandum, Kismis (tanpa Biji), Kurma. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinnaalv
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