Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3023 kcal
|
Gord: 99,39g | Prot: 159,30g | Carbs: 374,97g.
Café da Manhã: Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Миндаль, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almoço: Банан, Стебель бамбука Соус Карри , Лаваш Армянский, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Jantar: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебец, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliono4kaa
|