Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 25,01g | Prot: 38,82g | Carbs: 122,78g.
Café da Manhã: Aldi Bio Amaranth Pops, REWE Beste Wahl Obst-Mix, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Schoko-Müsli. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Zuivelhoeve Duo Vla. Lanches/Outros: Ja! Zitronentee-Getränk, Pfefferminztee, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 5 horas, Samsung Health - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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