Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 60,32g | Prot: 142,51g | Carbs: 254,17g.
Café da Manhã: Raspberries, Blueberries , Blackberries, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم , لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper. Jantar: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Dry Roasted Salted Almonds, MF خبز التورتيلا, 🍔 برجر, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم. Lanches/Outros: Egg White, بتي كروكر خليط كيك شوكلاته بالحليب, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|