Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 103,68g | Prot: 93,03g | Carbs: 219,78g.
Café da Manhã: 伊藤園 焙煎茶拿鐵, MOS 日式豬排三明治. Almoço: 黑咖啡, 黑糖, 光泉 無糖優格, 芭樂, 紅蘋果, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 星巴克 (Starbucks) 美式奶油鬆餅(附鮮奶油與摩卡醬), 博客 德國香腸. Jantar: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 全家 義式提拉米蘇, 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼, 摩斯漢堡 蒜香起司薯條, 希臘沙律, 番茄醬素食意大利麵, 意大利麵包, 薄脆麵包. Lanches/Outros: 奶粉, 無糖豆漿, 米森 有機冰湖五穀麥片. mais...
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276 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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