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Retorno na nutri e o peso atual é esse. Acima da meta que era 55kg que já havia batido na última vez. Aparentemente um resultado ruim, 1,7kg a mais na balança de massa muscular, e menos 1% de gordura. Feliz, mas ainda na busca da minha melhor versão. Dezembro vai ser fogo no parquinho 🔥 👊🏻
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 45,36g | Carbs: 187,26g.
Almoço: Vitamina de Banana, Acerola, Alface, Batata Baroa, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Tomates, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Melancia, Banana. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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