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Radikal geht's weiter 💪🏻
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75,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 73,98g | Prot: 218,96g | Carbs: 228,71g.
Café da Manhã: Alpenmark Butterkäse, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Lidl Mehrkornbrötchen, Tee, Magerquark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Jantar: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot, Saure Gurken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Milbona Fettarmer Joghurt Typ Bratapfel, Jelly Belly Jelly Beans. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 8 minutos, de Pé - 2 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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