Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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112,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Gord: 18,46g | Prot: 28,92g | Carbs: 47,91g.
Café da Manhã: Soft Boiled Egg, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Cuban Coffee, Whole Wheat Bread, Hill Country Fare Country Spread, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mais...
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4598 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dar Aula - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamy
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