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Weihnachten halten😎steht auf der Fahne, wird aber schwierig. Mal sehen wie es in einer Woche ausschaut. Werd mich aber schon beim Einkaufen disziplinieren. Müsste eigentlich klappen, denn ich bin ohne Domino und Elise durch den Advent gekommen. Heute steht noch walken und Tango an.... bewegen, bewegen...
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 55,94g | Carbs: 146,71g.
Café da Manhã: Franken Korn BIO 4-Korn-Brot, Harzer Harzer Käse, Banane, Mandarine. Almoço: DM Bio Mandel Drink, Wurzener Haferperls Schoko. Jantar: Türkisches Fladenbrot, Frosta Süßkartoffel-Paprika Burger, Valess Veggie Steaks. Lanches/Outros: Ouzo, Ferrero Mon Chéri, Aldi Appenzeller, Gewürzgurken. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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