Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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97,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 221,26g | Carbs: 351,95g.
Café da Manhã: Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik, Whey Protein Complex 100%. Almoço: Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat , KFC Dip BBQ, Mięso z Piersi Kurczak, Bagietka. Jantar: Barilla Penne Rigate, Lovilio Grana Padano, Tesco Tomato Passata, Mięso z Piersi Kurczak. Lanches/Outros: Masło, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Lidl Bułka z Dynią, Jabłko, Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, Belvita Ciastka Kakaowe. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de czajtula
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