Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2010
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1710 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 73,11g | Carbs: 254,48g.
Café da Manhã: Up & Go Vive Banana. Almoço: chicken, lettuce, mayo, vogels bread. Jantar: lamb, brocolli, potatoes. Lanches/Outros: mini rice cakes salt & vinegar, Pinky Bar (treatsize), pretzels, mandarin fresh. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mpro020
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