Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 94,25g | Carbs: 375,76g.
Café da Manhã: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков, Peroni Мёд-Суфле Кедровый Орешек, Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный), Хлебец. Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Творог 0,1%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Lactica Греческий Йогурт, Банан. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliono4kaa
|