Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 41,00g | Prot: 87,42g | Carbs: 141,65g.
Café da Manhã: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Now Omega-3, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Увелка Перловка, Простоквашино Сметана 10%, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Капуста, Куриное Филе. Jantar: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Lanches/Outros: Славянка Романтика Карамельный Десерт, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|