Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 55,72g | Prot: 103,46g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Сыр Стародубский Emandhof Лайт 30%, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп. Jantar: Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Цветочный Мед, Фармстандарт Ферро Гематоген. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Koroleva87
|