Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 82,72g | Carbs: 149,93g.
Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel. Lanches/Outros: Garuda Kacang Atom Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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