Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 138,96g | Carbs: 131,86g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Гороховый Суп, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Jantar: Куриный Кугл с Шампиньонами. Lanches/Outros: Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка Манго и Персик, Delicados Тортилья Пшеничная, Denmax Сулугуни, Омлет или Яичница. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annamalashka
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