Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 42,82g | Prot: 79,10g | Carbs: 117,30g.
Café da Manhã: Вешенки, Рижский Хлеб Луковка, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекусовъ Хумус Классический, Запеченная или Жареная Форель, Soba Гречневая Лапша. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Пятерочка Виноград Тайфи. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de theLAND
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