Jornal de alexandra courtabesserie, 19 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
86,9 kg Perdidos até agora: 4,1 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1224 kcal Gord: 44,66g | Prot: 79,47g | Carbs: 126,67g.   Café da Manhã: Pain Complet, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Vert, Petit Chebra Bûche de Chèvre, Oeuf sur le Plat. Almoço: Kiwi, Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Pois Chiches, Patate Douce, Lidl Boudin Blanc. Jantar: Carrefour Pain Complet, Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Soupe de Potiron. Lanches/Outros: Coeur de Lion Coulommiers, Pain Complet, Oranges. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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