Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 97,43g | Prot: 91,76g | Carbs: 278,82g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Almoço: Sekt, Donuts, Belegtes Brötchen. Jantar: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Lanches/Outros: Choco Bistro Schoko Butterkeks, Duplo White, Äpfel. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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