Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 41,86g | Prot: 175,05g | Carbs: 110,84g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Barilla Макароны Спиральки. Almoço: Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Петелинка Куриное Филе. Jantar: Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Петелинка Куриная Грудка Филе. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spacenear
|