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Da ist sie wieder, die 51 😁
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51,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 70,34g | Carbs: 225,10g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Real Quality Gourmet Schinken Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Möhren. Lanches/Outros: Tee, Tee, Tee, Aldi Dominosteine, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Douceur Gefüllte Lebkuchen Herzen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Wasser, Tee, Milka Vollmilchschokolade, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, Hut ab! Ich hab mich nun abgefunden, dass bei mir dieses Jahr nichts mehr geht. Halten reicht und ist anstrengend genug ;-). Wünsche dir einen tollen Mittwoch!
19 dez 18 por membro: Nizzy1988
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Danke Nizzy, heute ist mein letzter Arbeitstag für dieses Jahr! Ich werde auch versuchen das Gewicht mit einer 52 vorne zu halten und nicht wieder auf die 53 zu kommen. Mal sehen ob es klappt. Wenn nicht, der Januar ist nicht mehr weit weg und dann geht es weiter, der 50 vorne entgegen.
19 dez 18 por membro: Pinguin1512
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Im Januar greifen wir wieder richtig an! Tschakkaaaaaaaa
19 dez 18 por membro: Nizzy1988
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Ahhh Pinguin das freut mich riesig für dich. Ich freue mich schon riesig wenn meine 2,9 kg (Schwangerschaftskilos)weg sind und ich mich ran an die Wohlstandskilos machen kann. Meine Gr. 33/30 wird recht locker und die Gr. 32/30 passt mir immer besser. 😍😍😍
19 dez 18 por membro: Sukkubus!
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@Sukkubus: Ich habe 28/27 als Größe, aber hab mich heute riesig gefreut,als ich inmeine engste Hose endlich wieder reingepasst habe und sogar noch etwas Luft da ist. Es wird. Sind ja auch nur noch 2 Kilo bei mir. Heißr übrigens Tanja ;-)
19 dez 18 por membro: Pinguin1512
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@Nizzy: und wie... Ende Januar läuft mein Vertrag im Fitti aus und ich warte gerade die Januar Angebote von denen ab, da gibt es meist Freimonate oder einen reduzierten Beitrag. Muss man ja ausnutzen, wenn man drei mal die Woche dort trainiert so wie ich
19 dez 18 por membro: Pinguin1512
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Hallöchen Tanja..es läuft :) SUUUUPER!!!
19 dez 18 por membro: juliemond1982
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Hallo liebe Tanja da fehlen noch "paar 😋" Kilos bis ich bei dir angekommen bin aber uch freue mich sehr für dich. Liebe Grüße Dounia 😘
19 dez 18 por membro: Sukkubus!
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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