Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 56,07g | Prot: 72,08g | Carbs: 221,82g.
Café da Manhã: Банан, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Белый Хлеб. Almoço: РЖД Печенье Песочное, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Jantar: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterinagis63
|