|
о.г-89
о.т -68
о.б.-98
🔼кардио-2 км
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Gord: 29,17g | Prot: 32,90g | Carbs: 83,99g.
Café da Manhã: Good Food Чернослив, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Almoço: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Lanches/Outros: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jeni_mateas
|