Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 89,44g | Prot: 90,80g | Carbs: 36,27g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Буренка Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Зеленое Яблоко, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Буженина, Кофе. Lanches/Outros: Фундук, Шоколадные Печенья (с Маслом). mais...
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714 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Abdominal - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de velvetroyal
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