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Buenos días! este catarro-gripe no me abandona. Hoy voy al médico, que si no, no podré estar con mi mami en nochebuena
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 35,85g | Prot: 85,16g | Carbs: 66,89g.
Café da Manhã: Mandarina, Pajariel Cecina del Bierzo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Clara de Huevo. Almoço: Grano Vita Mayona Original, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Ecológico, Mandarina, Espárragos, Carne de Conejo, Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Royal Levadura, Semillas Secas de Chía, Canela, Clara de Huevo, Manzana. Jantar: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Ecológico, Pajariel Cecina del Bierzo, Arla Apetina Classic, Queso Gouda, Hacendado Chorizo, Estrella Galicia Cerveza 0,0. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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